Metody i korzyści coachingu i mentoringu
Nie chodzi o metodę. Chodzi o zmianę, którą możesz dzięki niej osiągnąć.
Narzędzia są tylko środkiem. Najważniejsze jest to, aby lepiej zrozumieć swoją sytuację, podjąć bardziej świadomą decyzję i przełożyć wnioski na konkretne działanie. Dlatego sposób pracy dobieram do człowieka, celu i aktualnego wyzwania – nie odwrotnie.
Co możesz zyskać dzięki dobrze poprowadzonemu procesowi?
Efektem nie ma być samo odbycie kilku rozmów. Wartość procesu pojawia się wtedy, gdy zaczynasz lepiej rozumieć siebie, podejmować trafniejsze decyzje i działać bardziej świadomie.
Większa jasność
Porządkujesz cele, priorytety i wartości, dzięki czemu łatwiej ocenić, co naprawdę wymaga Twojej uwagi.
Bardziej świadome decyzje
Zamiast działać automatycznie, analizujesz możliwości, konsekwencje i realne scenariusze dalszego działania.
Lepsze wykorzystanie mocnych stron
Rozpoznajesz swoje zasoby i uczysz się wykorzystywać je tam, gdzie mogą dawać największą wartość.
Większa odpowiedzialność
Samodzielnie podejmujesz decyzje i budujesz plan, którego realizacja zależy przede wszystkim od Ciebie.
Większa skuteczność działania
Przekładasz refleksję na konkretne kroki, sprawdzasz efekty i korygujesz sposób działania.
Lepsze relacje i komunikacja
Większa samoświadomość pomaga lepiej rozumieć własne reakcje, potrzeby innych oraz sposób komunikowania się.
CZYTAJ WIĘCEJ – JAKIE JESZCZE KORZYŚCI MOGĄ POJAWIĆ SIĘ W PROCESIE? ↓
W zależności od celu możemy pracować również nad większą pewnością siebie, asertywnością, kreatywnością, zmianą zawodową, zarządzaniem czasem, delegowaniem, odpornością na zmianę, rozwojem przywództwa, komunikacją czy budowaniem nowych sposobów działania.
Nie zakładamy jednak z góry identycznego efektu dla każdego. To, co będzie realną korzyścią dla Ciebie, określamy na początku procesu i do tego rezultatu regularnie wracamy.
Metodologia – najpierw człowiek, później narzędzie
Nie ma jednego modelu odpowiedniego dla każdego. Inaczej pracuje przedsiębiorca stojący przed strategiczną decyzją, inaczej menedżer rozwijający zespół, a jeszcze inaczej osoba, która chce zmienić kierunek zawodowy lub uporządkować swoje cele.
01 — Rozpoznanie sytuacji
Najpierw ustalamy, gdzie jesteś dzisiaj i czego naprawdę potrzebujesz.
02 — Cel
Definiujemy rezultat i sprawdzamy, po czym poznasz, że proces przynosi wartość.
03 — Dobór metod
Wybieramy narzędzia odpowiednie do celu, sytuacji i Twojego sposobu działania.
04 — Doświadczenie
Testujesz nowe podejście, obserwujesz efekty i wyciągasz własne wnioski.
Modele i narzędzia wykorzystywane w pracy rozwojowej
Model czy test nie zastępuje rozmowy i doświadczenia. Może jednak pomóc uporządkować sytuację, poszerzyć perspektywę, zauważyć schemat działania albo zamienić ogólny zamiar w konkretny plan.
SMART – dobrze określony cel
Pomaga zamienić ogólne „chcę coś zmienić” w cel, który można zrozumieć, zaplanować i później ocenić.
Czytaj więcej ↓
Pracujemy nad tym, aby cel był konkretny, możliwy do zweryfikowania, realistyczny w danej sytuacji i osadzony w czasie. Równie ważne jest sprawdzenie, czy rzeczywiście jest Twoim celem i czy warto inwestować w niego energię.
GROW – od celu do działania
Porządkuje rozmowę wokół celu, rzeczywistości, możliwych rozwiązań i kolejnego kroku.
Czytaj więcej ↓
Model prowadzi przez cztery perspektywy: Goal – czego chcesz, Reality – gdzie jesteś, Options – jakie masz możliwości oraz Will – co konkretnie zrobisz dalej. Nie daje odpowiedzi, ale pomaga je uporządkować.
Pytania i aktywne słuchanie
Dobre pytanie może otworzyć perspektywę, której wcześniej nie brałeś pod uwagę.
Czytaj więcej ↓
Pytania otwarte pomagają analizować sytuację, wartości, założenia, ograniczenia i dostępne możliwości. W coachingu celem nie jest podsunięcie gotowej odpowiedzi, lecz stworzenie warunków do znalezienia własnego rozwiązania.
Feedback 360°
Pozwala skonfrontować własne spojrzenie z informacją zwrotną od osób współpracujących z Tobą.
Czytaj więcej ↓
W środowisku zawodowym może pomóc zobaczyć, jak określone zachowania i kompetencje są postrzegane przez przełożonych, współpracowników lub członków zespołu. Wynik traktujemy jako materiał do refleksji i rozwoju, a nie jako etykietę.
Style zachowania i Extended DISC®
Pomaga przyglądać się naturalnym stylom działania, komunikacji i reagowania w różnych sytuacjach.
Czytaj więcej ↓
Tego typu badanie nie mierzy inteligencji ani wiedzy branżowej. Może natomiast stanowić punkt wyjścia do rozmowy o sposobie działania, komunikacji, motywacji, współpracy oraz zachowaniu pod presją. Najważniejsza jest interpretacja wyniku w kontekście konkretnej osoby.
Design Thinking, Kaizen i praktyka
Niektóre wyzwania wymagają eksperymentowania, testowania i stopniowego ulepszania rozwiązania.
Czytaj więcej ↓
Design Thinking może pomagać spojrzeć na problem z perspektywy użytkownika, generować różne rozwiązania i testować pomysły. Podejście Kaizen przypomina natomiast, że rozwój nie zawsze wymaga rewolucji – czasami większą wartość dają konsekwentne, dobrze dobrane usprawnienia.
Rozwój zaczyna się od lepszego poznania własnego sposobu działania
Nie zawsze trzeba zaczynać od naprawiania słabości. Często większy efekt daje świadome wykorzystanie mocnych stron, naturalnych predyspozycji i doświadczenia, które już posiadasz.
Dlatego w procesie możemy korzystać również z badań talentów, mocnych stron, stylów zachowania czy kompetencji. Wynik nie powinien jednak definiować człowieka. Jest początkiem rozmowy, a nie jej końcem.
Gdzie te metody mogą być wykorzystywane?
Te same zasady mogą wspierać bardzo różne sytuacje. Zmienia się cel, kontekst oraz zestaw narzędzi.
Życie i rozwój osobisty
Cele, pewność siebie, asertywność, zmiana, motywacja i lepsze wykorzystanie własnych zasobów.
Kariera
Zmiana zawodowa, rozwój kompetencji, wybór dalszego kierunku i świadome budowanie kariery.
Leadership
Komunikacja, delegowanie, decyzje, rozwój zespołu i większa świadomość własnego stylu zarządzania.
Biznes
Strategia, rozwój firmy, procesy, sprzedaż i praca nad skutecznością organizacji.
Czego możesz oczekiwać – a czego nie obiecuję
Profesjonalny proces rozwojowy nie polega na obietnicy, że jedna metoda rozwiąże każdy problem. Nie obiecuję gotowej recepty ani identycznego rezultatu dla każdej osoby.
Możesz oczekiwać
Uważnej rozmowy, struktury procesu, pytań, narzędzi dopasowanych do celu, informacji zwrotnej i koncentracji na praktycznym zastosowaniu.
Twoja część procesu
Zaangażowanie, eksperymentowanie, podejmowanie własnych decyzji i sprawdzanie ich w codziennym działaniu.
Właściwa forma pomocy
Coaching jest procesem rozwojowym i nie zastępuje psychoterapii, diagnozy klinicznej ani leczenia.
Chcesz poznać kolejny krok?
Możesz przejść do sposobu współpracy, zobaczyć pełną ofertę albo poznać moje doświadczenie.
Pierwszy krok
Nie musisz wybierać narzędzia. Zacznij od swojej sytuacji.
Podczas bezpłatnej konsultacji porozmawiamy o tym, gdzie jesteś, czego potrzebujesz i jaki rezultat byłby dla Ciebie wartościowy. Dopiero później dobieramy sposób pracy.
UMÓW BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ